ひざは動いてなおす
膝ジム®ニーフィットネス代表の福山慎吾です。

寒暖差が続いてますね。
風邪をひく方も増えているようです。
体調管理に気をつけて下さいね。

さて、
膝の痛みについて

「もうずっと痛いままかも…」

そんな風に、
ひざの痛みに悩まされていませんか？

整形外科に行ったり、湿布を貼ったり、
いろんなケアをしてきたけど、
なぜかスッキリ良くならない…

そんな声、本当によく届いてるんですよね。

実は、そうした“長引くひざの痛み”って、
原因が“ひざ以外”にあることもあるんです！

たとえば…

◆気づかれていない「浮き指」など足首の歪み

◆X脚・O脚といった脚のバランスの崩れ

◆過去の手術の影響（半月板の手術など）

◆筋膜や筋肉の硬さ、筋力の低下　など…

ひざとは別の場所にある“見えにくい原因”が、
ひざへ負担をかけ続けてしまっている…
そんなことが意外と多いんですよ。

今回の動画では、
そんな【ひざ痛の意外な4つの原因と
チェック方法】について
ご自宅でもすぐに確認できる内容を
わかりやすくまとめたので、

「私の痛みも、もしかして…？」

と心当たりがある方は、
ぜひこのタイミングで一度、
チェックしてみてくださいね。

▶動画はこちらから

ひざ痛の悩みは、
ちゃんと向き合えば変えていけます。

“やりたいことができる喜び”のために、
これからも一緒に頑張っていきましょうね！