ひざは動いてなおす
膝ジム®ニーフィットネス代表の福山慎吾です。

こんなご質問をいただきました。

「手術をすれば、
ひざは元どおりになりますよね？」

この質問、実はとても多いです。
それだけ、ひざの痛みを抱えながら

「なんとか良くしたい」と真剣に
考えている証拠だと思います。

結論からお伝えすると

手術＝すべて元通り

というわけではありません。

人工関節置換術を受けた場合でも
もともとひざの曲げ伸ばしが硬かった方は
可動域に制限が残るケースが
少なくないのが現実です。

また、ひざの痛みの原因は
骨だけではありません。

筋肉や筋膜、靭帯など
「動かす組織」
そのものに負担がたまっている
という方も、とても多いです。

「手術すればなおる！」

そう信じて臨んだのに

・思ったより曲がらない

・動かすと違和感が残る

・痛みがゼロにならない

そんな声を聞くたびに
手術前の準備がどれほど大切かを強く感じます。

誤解してほしくないのですが、
手術が悪いわけではありません。

むしろ
しっかり準備して臨めば
手術は大きな助けになります。

そのために大切なのが、次の3つです。

◆ 固まった筋肉をほぐす

◆ ひざの可動域をできるだけ広げておく

◆ 筋肉をつけて、関節を支えられる状態にする

この3つを日常の中で
積み重ねているかどうかで
術後の回復スピードや
動きやすさは大きく変わります。

そしてこれは
手術を選ばない方にとっても同じです。

・手術に向けて準備する

・手術を避けて動きながら改善を目指す

どちらを選ぶにしても
「今日から動く」ことだけは共通しています。

ひざは、残念ながら待ってくれません。

でも、毎日の小さな積み重ねは、必ず残ります。

その積み重ねが、未来の

「不安なく歩ける」

「出かけるのが怖くない」

そんな日常につながっていきます。

僕たちはその一歩一歩を
一人にせず最後までサポートします。

動画でも詳しく解説しましたので
ぜひご覧ください。
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