ひざは動いてなおす
膝ジム®ニーフィットネス代表の福山慎吾です。

「ヒアルロン酸注射、何回も打ちました…」

そんな声をこれまで何度も聞いてきました。

打った直後は少しラクになる。
でも数週間たつとまた痛みが戻ってくる。

――そんな繰り返しになっていませんか？

実は、国際基準で見ると
こんなに頻繁に
ひざにヒアルロン酸を打っている国は
他にありません。

国際関節学会（OARSI）では
「薬や注射は一時的な効果しか望めない」
という見解を出しています。

それにもかかわらず、
日本での“毎月のルーティン”のように
注射を打つ治療というのは
どうでしょうか？？

国際関節学会が推奨しているのは――

1.関節可動域訓練

2.筋力強化

3.緩やかな有酸素運動

つまり、
自分の身体を動かしてなおすということ。

今の治療が「注射打って終わり」に
なっていないでしょうか？

本当に取り戻したいのは、
旅行をしたり、
登山をしたり、
スポーツを楽しめる
“動けるひざ”ですよね。

今日からでも遅くありません。

一度、“基本”に立ち返って、
一緒に“ひざは動いてなおす”を
始めましょう。

動画でもぜひご覧くださいね。
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