「治してもらう」から卒業
膝は、「自分で動いてなおす！」

膝ジム®ニーフィットネス
代表の福山慎吾です。

以前、神社を訪れた時に、
本当に驚いたことがありました。

「ここって、ひざを痛める要素が
本当に多いな」と。

膝ジム®Knee+Fitnessに来られる方は
アクティブな方が本当に多く、

スポーツや旅行、ダンスなど、
いろいろな趣味を楽しまれています。

その中でも、

「ひざが良くなったら
神社やお寺を巡りたい」

という方は本当に多いんです。

だから僕も、

実際に神社へ足を運んで
自分の足で歩いてみました。

日本ならではの建物や庭園があり、
とても魅力的な場所だったんですが、

実際に歩いてみると、

石畳や砂利道、
橋や長い階段など、

ひざが痛い方にとっては
どれも不安を感じるような場所が
たくさんあったんです。

そこで僕が考えたのは、

「ここをお客様に楽しんでもらうためには、
　どんなトレーニングが必要だろう？」

ということでした。

例えば、

砂利道のような
不安定な場所を想定して
マットの上で運動したり、

階段を実際に
上り下りする練習をしたり。

もちろん、
それだけではありません。

神社仏閣を巡るとなれば、
ある程度の時間を歩き続ける
体力も必要になります。

だから基礎的な体力づくりも
しっかり行っていくんです。

僕たちが大切にしているのは、

ただ筋力をつけることでも、

ただ痛みを減らすことでもありません。

実際にやりたいことを想定して、
必要な身体をつくっていくこと。

旅行に行きたい。

神社仏閣を巡りたい。

スポーツを再開したい。

またダンスを楽しみたい。

目標が違えば、
必要になる動きも変わります。

だからこそ僕たちは、

どこへ行きたいのか、
何をできるようになりたいのか。

そこから逆算してトレーニングを
考えています。

そして、
その目標を叶えるためには、

ジムでのトレーニングだけではなく、
自宅での取り組みも大切です。

僕はいつも、

「治してもらう」から卒業
　膝は「自分で動いてなおす！」

とお伝えしています。

病院、整骨院、整体など

これまでいろいろなところへ行ったけど、
なかなか思うように変わらなかった。

そんな方も
いらっしゃると思います。

でも結局、
最後に動かすのは自分の身体です。

今、自分の身体を変えるための
トレーニングはできていますか？

そして、

自主練までちゃんと
教えてもらえていますか？

Knee+Fitnessでは、

自主練道具や動画、
チェックリストを含めたアプリまで活用して、

自宅でもしっかり
自主練ができるようにしていきます。

そして僕たちは、

皆さんが行きたい場所へ
実際に足を運び、

そこでどんなことが
想定されるのかまで考えて
トレーニングを行います。

そこまで本気なんです。

だから夢が叶うんです。

もし今、

「本当は行きたい場所がある」

「もう一度やりたいことがある」

でも、ひざの痛みで
諦めかけているのなら、

僕たちと一緒にその夢を叶えませんか？

何歳になっても、
行きたい場所へ行く。

やりたいことを楽しむ。

生涯青春。

一人じゃないんです！

一緒に頑張っていきましょう。

実際に行った様子の動画も
ぜひご覧ください。
▶動画はこちら