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ひざ下タオルの押し付け運動やめてください
ひざの手術をしても元には戻りません
タオル1枚でしゃがみ込みが楽になります
ひざのねじれ放置するとどんどん悪化します
3ステップでスネの外側パンパン解消できます
たった20回でひざのねじれを戻すエクササイズをご紹介!
たった3つのことであぐらがかけます
ひざ痛は“立方骨を上げるだけ”で変わります